私は便秘解消のために日々のストレッチとランニングは一日たりともかかしていません。
もちろん、今日はランニングやりたくないなあと思う時というのはよく有ります。
人間ですからね。
でもその甘えた精神に鞭打って、毎日継続していかなければ便秘解消にはなかなか向かうことはないのです。
でも一方で便秘っていうのはとてもはかないことだとおもいます。
それは毎日毎日このような便秘解消の努力を行ったこところで、便秘が治る瞬間というのはほんとに一瞬です。
この一瞬のために毎日努力し続けなければいけないのです。
でもそれってプロスポーツとかにも言えることですよね。
テレビにでている選手たちはその試合のために毎日練習を欠かしていないのです。
私も頑張らないと。
頑固な便秘と決別する方法
